日本舞踊

仲間で舞踏の練習をしながら、地域のボランティアで活動をしたり、泉区舞踏協会の大会や戸塚民踊連の舞台で披露しています。

ダンス

ZUMBA　GOLD（ズンバゴールド）世界中の曲や音楽に合わせて楽しく運動ができるダンスフィットネスプログラムです。立って！座って！ご自身の体力に合わせてご参加いただけます。

初めての方もおいてきぼりにはしません。お気軽に参加いただけます。

参加費：　500円/1回

ダンス

サンサルセーション　踊って楽しみながら、一生元気な身体作り

会費：500円/１回

パソコン

シルバー人材センターの余暇活動として発足し、パソコンを一人で操作できるよう目指している。

500円/１回（テキスト代他）年会費1000円

手芸

毎回短時間での作品作りを考え、手作りの楽しさを感じながらわきあいあいと活動しています。

毛糸を使った小物入れなど、簡単にできる手作り作品をみんなで考え制作し完成させたいと思います。

材料費：実費

みんなで楽しく集う会を目指しています。いろいろな出会いがあり、そのみんなで活動する。

カード、ボードゲーム、月のイベント（誕生日会）等

会費：０円/１回～500円/１回

踊り

江戸時代から続く伝統芸（かっぽれ）を、皆様に知っていただきたい。

どなたでも参加可能。地域の方と久しく伝統の踊りを楽しみたい。施設などでボランティアなども行っている。

会費は無料。

ダンス

子供たちに、ダンスをベースにした発達と学びを。キッズダンス

参加費：無料

読み聞かせ

地域の高齢者や未就学児の多くの人に楽しい時間を提供します。「絵本読み聞かせ講座」受講者で立ち上げ、主にデイサービスで月一回読み聞かせ活動しています。

定例会や練習でも月１回程度活動。

参加費：無料

子供も大人も楽しい活動を通して人とのかかわりを広げる機会を作る。発達支援。子育て支援。

子育てお話し会、子育てつながりの会。

参加費：400円～1500円/１回

ヨガ

日中の疲れを癒し、心身をリラックスさせる、ゆるめのヨガです。初心者歓迎。

動きやすい服装・水分・ヨガマットかバスタオルをご持参ください。会場(広さ)の都合により先着15名まで。

講師：ヨガインストラクター　SHOHOさん

日時：月一回（概ね第一金曜日の18：00～19：30）

場所：踊場地域ケアプラザ　3階　多目的ホール

費用：700円/１回（参加した時にお支払いいただきます）

わらべうた

わらべうたの手遊びの伝承を通して地域の方々や会員同士の交流を図る。

コダーイわらべうた研究グループの濱淑子先生のわらべうたの会ひふみよ戸塚で子どもたちとわらべうたを習い遠野の語り部、阿部ヤエさんを訪ねわらべうたの会おさらにたまごを発足しました。

わらべうたの手遊びの勉強会ですがどなたでも見学大歓迎です。

会費：１家族・１回　500円

月１回、第１木曜日に活動。ケアプラザでは偶数月第１木曜日

パソコン

パソコンを通じてコミュニケーションを図る。横浜市シルバーセンターで活動していたが、活動場所閉鎖の為、踊場ケアプラザで改めて活動を再開する。

パソコンが一人で操作できるようになることを目指している。活動は月２回程度

参加費１回（来た時のみ）５００円　　初回体験無料

健康麻雀

麻雀を楽しむ。地域の住民とのコミュニケーションをはかり、健康の維持・脳トレにはげむ。

健康麻雀

麻雀を楽しむ。

参加費：無料

腹話術

腹話術を１年通して学べる講座です。基本的な技術のほか、自作の台本作りにも挑戦できます。0から学べますので皆様に参加いただけます。お申し込みが必要です。

500円/1回（資料代含む）

料理

調理技術の習得、食べることの楽しみ。

踊場地域ケアプラザの自主事業から始まり、その有志が集まり立ち上げたサークルです。買い物からはじまり、調理して、食べることまで。

月1回1000円（材料費込み）。

ハーモニカの練習。老人ホームやケアプラザなどの福祉施設での演奏会を目指しています。

会費：1000円/１回

踊場ケアプラザの事業「スマホ講座」のOBが集まり、より詳細な事例を基にして、実践していきます。

まずは踊場ケアプラザが募集する「スマホ講座」をお申込みください。

参加費無料！

詩吟

詩吟を多くの人に知ってもらいたい。詩吟を通じてボランティア活動をしています。詩吟の練習。勉強も含む。

講師料　1000円/１回　　雑費500円/１回

楽器演奏

楽器演奏練習(フルート・バイオリン等)。福祉施設での演奏活動。「自立・奉仕・助け合い」を理念とし、自分でできることをできるときに楽しみながら継続することを目指す。

参加費：無料

健康麻雀

飲まない、吸わない、賭けない、を合言葉にした麻雀サロン。初心者からベテランまで麻雀を楽しんでいます。飛び入りの大歓迎です。

費用：無料　　　対象者：どなたでも　　　　申込：不要

当日直接ケアプラザにお越しください

フラダンス

すずらんでは、初歩のフラダンスを楽しんでいます。激しい動きはありませんので、運動に自信のない方でも大丈夫。

対象：高齢者　　費用：無料

太極拳

健康維持のため、体を動かす。

参加費：無料

おどりば青年隊OB

体操

3B体操をやっています。

参会費：５００円/１回　

子育て支援

育児・子育ての側面サポート
核家族の中、相談できる人がいない現状で、若いお母さんのサポートをするため、月１回サロンを開催しています。
若いお母さんに、子供から解放される時間を提供し、息抜きをしてもらいたい。
子育て奮闘中のお母さん方、これからお母さんになられる方
憩いの場として気軽に立ち寄ってみませんか？
※子供のお友達作りの場
※先輩お母さんとの交流の場
※お母さん同士の情報交換の場
活動内容はリトミック、大型絵本、読み聞かせ、手遊び、歌、歌遊びなど盛りだくさん。子育ての悩み（愚痴？）お聞きします♪
○対象　中田地区に居住する乳幼児とその保護者
○持ち物　バスタオル、飲み物
○参加費　親子で100円（子ども2人で200円）
○申し込み　不要

フラダンス

健康維持のため、近所の方々との健康に関する情報の交換。閉じこもりの防止。元気で明るい環境を作り、区老連・演芸大
会・戸塚区文化祭に参加しています。
地域の方々との親睦作りをしながら、フラダンスを踊っています。

会費：1000円/1回

カウンセリング

それぞれの違いを認め合い、心を開いてよりよく、より楽しく豊かに生きるために役立つイベントを企画して開いていく。

活動内容①グループカウンセリング（ゲシュタルトワーク）②即興劇、心理劇を楽しむ　③心理&スピリチュアルカウンセラーとおしゃべりしよう　④引き寄せカラオケを楽しもう

＜参加費＞
・グル－プカウンセリング　1500円（初回1000円）
・私言葉話し合いグループ　1000円（初回500円）
・即興劇　　　　　　　　　1500円（初回1000円）

スポーツ吹矢

健康で楽しく。地域の皆さんの健康と親睦を図る目的として。吹矢の練習を通して皆さんとコミュニケーションを図る。

入会金：500円　月会費：500円

お一人暮らしの高齢者の懇親お食事会です。
会費300円　1月と8月はお休み
参加申し込みは民生委員まで

ウクレレ

年齢を問わず、ウクレレ演奏の向上と会員相互の和を大切にすることを目的としています。また、ボランティア活動も年に数回行っています。

入会金：1,000円。会費1カ月：1,200円。

音楽

音楽を通して楽しい有意義な時間を過ごす。

前半：講師の歌、ストレッチ、発声、音楽脳トレ（歌のしりとり、リズム打ち、ステップ、手話、クイズ）

後半：懐かしい歌、流行の歌、童謡、世界の歌等歌三昧

参加費：500円/1回（コピー代として1000円/年）
初回体験無料

俳句

月1回の俳句講座。俳句の好きな仲間が集まり、先生を柱に俳句の向上を目的として互いの教養を高めていく。高齢者の脳の活動強化と共に句会を通じて友情を深め、長寿を保つことに専念することに心がけていきたいと思っています。
300円/１回

書道

実用の書道から楷書、行書、草書、隷書、かなに至るまで幅広く教わっています。
月１回の短い時間ながら、集中して和やかな雰囲気の中で研鑽を積んでいます。

書道を通して、介護予防と相互の親睦を計ることを目的としています。

会費：800円

子育てサークル
地域の親子の交流、情報交換の場の提供。

個人ではできない体験や保護者への遊び場の提供。季節のイベントや収穫体験を通して地域の親子が交流したり情報交換をしたりする。

会費：前期500円　4～10月・後期500円　11～３月（半年ごと）

中途障害者の活動。
お互いに親睦を計り、自立と社会参加を目指して、より明るく楽しい生活を実現することを目的としています。主に講師の方々を中心に指導ディて頂き、体を十分に動かし脳トレ等、元気に楽しく笑顔にあふれる企画をしています。
リハビリ体操、音楽リハビリ（ハンドベル）、運動会、外出リハビリ、新年会（ビンゴゲーム）

会費：年2000円

踊場ケアプラザのエリア(中田・白百合)の高齢・一人暮らしの家庭の庭木などの剪定や雑草刈りなどの活動をしています。

ボランティア募集中

初めての方、運動が苦手な方も大歓迎！マットを使ってのストレッチ体操などをやっています。

費　用：1回400円(初回体験無料)

自主事業より独立した、転倒予防体操。健康寿命の維持。おもに、ストレッチ体操や筋力強化を行っている。
活動は月2回。

参加費：半年500円

介護者の方々の意見交換の場

ご家族の介護をしている方たちの集まりを行っています。お気軽にお立ち寄りください。

費用：不要
申込：不要

知的障害当事者（本人）による勉強会・交流会・おでかけの企画・運営をしています。日ごろのお悩み相談や友達作りの場としても参加OKです。
会費100円/1回

毎月発行される「中田かわら版」の編集会議

東原自治会の子供会

住民の健康を増進する為のお手伝いをする活動
いろいろなﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ(体操　栄養教室　体力測定　ウォーキング）など一年を通して活動

中国や日本の漢詩、和歌、俳句などを腹式呼吸で声を出すことで健康維持につながり、会員一同元気で仲良く、楽しくをおモットーに励んでおります

400円/月1回

失語症の方へ

コミュニケーション支援を体験しながら、同じ障害の方とのやりとりを楽しみませんか？

参加費：５００円（初回無料）

失語症者向け意思疎通支援事業についての相談。失語症者と意思疎通支援者を交えたコミュニケーションの場です。ご家族同士の交流の場にもなっています。言語聴覚士2名おり、失語症者向け意思疎通支援事業のご説明もしています。

参加費：無料

老体を健康にしたい！
健康維持のため、太極拳（剣練習）の練習。
中国語の先生が師範となり集まった団体。

参加費：無料

懐かしい歌を歌いながらリズムに合わせて体操します。
４月～９月￥3000-（前期）・１０月～３月￥3000-（後期）
で参加者を募集しています。♫

曲に合わせて、まずは椅子に座りながら体を動かし、だんだん歌いながら簡単なステップを踏むようになります。
ご自分の体調に合わせて、曲に合わせて、
一緒に楽しみましょう！！

懐かしい童謡や唱歌、色々なジャンルの歌をリクエストを交えながら歌います。
どなたでも、参加できます。

費用:無料

駅周辺の自転車バイクなどの放置撲滅を目指す。横浜市内各駅周辺の放置自転車が多かったことから市の方針で活動が始まった。

年２回くらい意見交換会を実施

踊場地域ケアプラザを利用する団体への、部屋利用の説明会

3つの用具を使っての体操
生涯を通じて心身共に健康な日常生活が送れるように、誰でも楽しめる健康体操。音楽に合わせて行う体操で「遊びの要素が入っていたり、用具を使ったり、楽しみながらできる健康体操です。

費用500円/1回
入会金1000円

「私たちの健康は私たちの手で」を合言葉に、地域で食を中心とした健康づくりの普及、啓発を推進する。

地域福祉の推進

介護予防プログラム

ネットを踏まないように歩く、楽しい認知症予防の運動です。筋トレと同時に脳トレもできます。

参加費用：無料　　予約不要　　だれでも参加することができます。

地域福祉
地域と行政関連機関とのつなぎ役

断酒の会　アルコール依存症の回復プログラム

会費：なし

月2回夜の1時間半、ストレッチと身体の機能向上の運動教室です。

いつまでも自立した生活が続けられる体力を作る

参加費　1000円/１回

ZUMBA、ZUMBAゴールドの愛好会

ダンスを通して健康になれるように。毎月２回ズンバとズンバゴールドのサークルを開催しています。楽しく踊って健康を推進したい

1回500円

東原地域高齢者ウォーキングの会

自分のフォームをチェックしながら運動。体操・ダンス。

脳トレ、転倒予防体操、筋トレ、シニアヨガ、理学療法士による講座

2000円/3か月毎

簡単な筋トレ体操。「IMO」とは、「I（いつも、M（みんなで）、O（大笑い）」の略だそうです。みんなで大笑いしながら心と体の健康づくりを始めてみませんか。

費用：500円/1回　初回無料

そばの種蒔き～収穫、そば打ち体験までの講座。

費用：1000円/１シーズン

お申し込みは初夏のころのおどりば新聞をご覧ください。

踊場地域ケアプラザでのはきいクリニックの波木井先生による健康相談。

ご相談は

14：00～14：30　と　14：30～15：00　の２枠になります。

お申し込みはお電話で受け付けています。

無料

地域の住民の方の健康寿命延伸など

ハーモニカの練習　基礎レッスン、個別レッスン、合奏の練習

参加費無料

こども食堂の運営・企画・活動

踊場地域ケアプラザにある３階庭園と入り口脇（いずみ福祉事業所ゆうさん前）の花壇を活用した講座を実施いたします。初心者の方でも安心して参加いただける内容となっています。

講義：植物のはなし、剪定に使用する道具と安全対策、植物の選定方法

実習：花の植え替え、剪定

参加費は無料です

親子でゆっくり過ごせるスペースです。お子様の年齢は、赤ちゃんから未就園児まで。

お申し込み不要　　参加費用：無料

自己啓発・自然と共に人と交流
◎ロープワーク、クラフト、キャンプの荷物点検、ミーティング

会費：月２回／200円

3つの道具を使って、誰でもできる楽しい体操。健康寿命を延ばすことを目的として地域の方々と一緒に活動しています。

500円/1回

自彊術体操を毎日続けることにより心身の健康を図る。自分で行う顔・手・足のマッサージ。

2000円/月　　別途3000円/年会費